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교육59

'가까이 둬야하는 사람/성장 마인드 셋/정성훈작가1부 지식인사이드 강의 정리 1-1 정성훈 작가 고려대 상담심리 석사 한국능률협회 파트너 교수 멀티캠퍼스 심리학 공개과정 전임교수 긍정 커뮤니케이션 대표 심리학에서 말하는 절대 가까이 하면 안되는 사람 나를 병들게 하는 사람은 우리가 좀 거리를 둘 필요가 있다 그런 사람들의 특징이 몇가지 있다 세가지 유형의 사람들의 예를 들어보겠다 심리학에서 보는 가장 건강한 사람과 피해야 될 사람이 누구인지 한번 구분해 보자 A 첫번째 사람이 아침에 일어나 거울에 비친 자기를 딱 보고 열광을 한다 "와 진짜 너는 최고야" "나는 다시 태어나도 너로 태어날거야" 30분동안 자기를 보면서 열광하고 출근 B 두번째 사람은 아침에 거울을 보면서 " 쓰레기 ... 꼴도 보기 싫어!" 자기 혐오가 심한사람 C 세번째 사람이 거울을 딱 보면서 " 됐어 그래도 이만하.. 2023. 1. 7.
중년에도 대우받는 확실한 방법/김익한 교수/뇌 회로 글쓰기 쉼 중년을 불행하게 보내지 않기 위해 기억해야 할 것들 중년의 삶은 자신의 인생을 마감하고 쉬는 시기가 아니라 40대 중반 50대 이때가 진정한 자기의 삶을 살아갈 수 있는 때 왜냐하면 아이들이 많이 컸고 경제적으로도 그냥 먹고 살만큼 됐습니다 이때 자신의 인생을 본격적으로 시작하는거 이거 너무 당연한 거 아닐까요? 이 타이밍에 등산만 하고 아무것도 하지 않는 거 이거는 여러분의 인생을 의미없는 곳에 인생을 버려버리는 행위라고 생각합니다 그럼 등산을 안가면 뭘 하거냐? 핵심적으로 2가지를 제안 1. 일상을 꾸려갈 수 있는 능력 대표적으로 음식- 먹는 행복 음식을 못 하는 직장인들이 너무 많다 심지어 그걸 허세 부리기조차합니다 음식 허세는 정말 곤란하다 자신이 일상을 꾸려갈 때 혼자서 무엇이든 할 수 있는 상.. 2022. 12. 17.
수면의 중요성 몰입 아우토겐 트레이닝 김익한 교수 강의 정리 김인한 교수가 동경 유학시절 경험 독일인들은 삶은 즐기고 쉬고 집중해서 일을 하고 하는것이 리드미컬하게 잘 조화되어 있습니다 이후 나이가 들어 독일인과의 여러 만남이 있을때 아우토겐 트레이닝을 알게되었습니다 스스로 auto 생성하는 genesis 연습이라는 뜻 전신을 이완 상태로 만들어 스트레스를 해소한다 예를들어 어개를 먼저 생각한다 내 어깨가 무겁네 .... 자기 육체를 감각한다 그 다음에 심장을 또 감각합니다 심장이 퉁퉁퉁 가벽게 잘 뛰고 있네 다음은 호흡으로 갑니다 아 내가 편안하게 지금 숨을 내뱉고 정말 소중한 공기를 마시고 있나? 이런것을 감각한다는 것이다 그 다음은 복부를 생각합니다 내 아랫배가 따뜻한 느낌일까? 이런 것을 느끼는 것이다 마지막으로 이마로 내 머리가 맑고 시원한 그런 상태인가.. 2022. 12. 17.
마인드마이너 송길영부사장 요즘세대의 사고방식 Kind 친절 마인드 마이너 송길영 부사장 요즘세대의 사고방식과 기존세대의 사고방식 이해하고 친절하게 하자 : 위계는 없다는 전제하에 .... 회사는 문제가 없었다 퇴사자는 문제가 많았다 이해할수가 없었다 MZ세대가 다르다 고객들도 MZ세대 사고체계의 맥락에는 이유가 있다 조직을 퇴사하는 사람이 많아졌다 조직에 몰입이 어려웠졌다 이유? DATA 분석? 생각이 다르고 방식이 다르다 질타등 업무의 독려 1. 커뮤니케이션 방식이 다르다 (부탁 논의 권유 지시 질타) 스펙트럼으로는 조금씩 다르다 간극이 가까운 끼리는 차이가 적지만 약간만 멀리서보면 크다 같은 얘기를듣고 누군가는 놀랄수도 있고 누군가는 이해한다면 거기에 따른 수용도가 다르다 ->> 커뮤니케이션 방법론 자체는 한국 사회가 좀더 이성적이고 논리적이고 상대를 배려하.. 2022. 11. 27.
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