반응형 지식인사이드4 치매 예방은? 임영빈 원장 지식인사이드 강연 임영빈 원장은? UCLA 대학병원 내과 레지던트 수료 미국 스탠퍼드 대학병원 노년내과 펠로우 임영빈 내과, LA 연세메디컬클리닉 노년내과 전문의 "미국상위 1% 부자들이 7가지 건강 습관" 저자 치매의 전조증상은? 오해? 많은 사람들이 단어를 기억못하고 전화번호 기억못하는 그런걸로 오해를 한다 뿐만아니라 1. 일처리가 어렵다 당연히 노화때문에 수행 능력은 느려지므로 큰실수들이 일어난다 돈 계산이 잘 안되고 빌을 페이를 해야되는데 그것을 잊어버리시는 것들 2. 기억력을 줄어든다 (감퇴)는 것보다는 주위에서 예전에 얘기 했잖아 기억안나? 등이 더 큰 치매의 단서이다 ※ 내가 일처리하는 것들이 잘 안된다고 주위에서 말을 해주는 것을 잘 들어봐야 된다 1. 올바르지 않은 식습관 가족도 잊는 치매 바로 이습관 때.. 2023. 10. 2. 화병/쌓인 화를 슬기롭게 해결하는 방법/정성훈작가1-2 지식인사이드 화병 火病 왜 대한 민국에서 화병 Hwabyung 이 흔한가? 심리학 공부를 하다보면 우리나라에 특화된 심리적인 질병이 하나 있다 병명은 대부분 영어로 되어있지만 이병은 그냥 말 그대로 한국말 발음 그대로 영어로 표기되어있다 '화병' 이게 한국 문화적인 현상으로 일어나는 대표적인 병 화병이 왜 생길까요? 기본적으로 화병이 많이 나는 이유는 너무 참아서이다 두번째는 표현하지 않아서이다 예로 수천만 조회수를 기록한 '호박고구마' 영상 그 시어머니가 "호박고구마" 라고 소리 지르는건 그 어머니가 맨날 그러는 게 아니다 '다혈질 남편, 바보같은 아들, 매일 또박또박 옳은 소리만 하는 며느리' 속에서 참고 참고 참다가 터트리는건데 영상을 보면 터트리고 나서 남편의 반응은? " 이 할망구가 왜 이래" 화를 내버린다.. 2023. 1. 7. '가까이 둬야하는 사람/성장 마인드 셋/정성훈작가1부 지식인사이드 강의 정리 1-1 정성훈 작가 고려대 상담심리 석사 한국능률협회 파트너 교수 멀티캠퍼스 심리학 공개과정 전임교수 긍정 커뮤니케이션 대표 심리학에서 말하는 절대 가까이 하면 안되는 사람 나를 병들게 하는 사람은 우리가 좀 거리를 둘 필요가 있다 그런 사람들의 특징이 몇가지 있다 세가지 유형의 사람들의 예를 들어보겠다 심리학에서 보는 가장 건강한 사람과 피해야 될 사람이 누구인지 한번 구분해 보자 A 첫번째 사람이 아침에 일어나 거울에 비친 자기를 딱 보고 열광을 한다 "와 진짜 너는 최고야" "나는 다시 태어나도 너로 태어날거야" 30분동안 자기를 보면서 열광하고 출근 B 두번째 사람은 아침에 거울을 보면서 " 쓰레기 ... 꼴도 보기 싫어!" 자기 혐오가 심한사람 C 세번째 사람이 거울을 딱 보면서 " 됐어 그래도 이만하.. 2023. 1. 7. 중년에도 대우받는 확실한 방법/김익한 교수/뇌 회로 글쓰기 쉼 중년을 불행하게 보내지 않기 위해 기억해야 할 것들 중년의 삶은 자신의 인생을 마감하고 쉬는 시기가 아니라 40대 중반 50대 이때가 진정한 자기의 삶을 살아갈 수 있는 때 왜냐하면 아이들이 많이 컸고 경제적으로도 그냥 먹고 살만큼 됐습니다 이때 자신의 인생을 본격적으로 시작하는거 이거 너무 당연한 거 아닐까요? 이 타이밍에 등산만 하고 아무것도 하지 않는 거 이거는 여러분의 인생을 의미없는 곳에 인생을 버려버리는 행위라고 생각합니다 그럼 등산을 안가면 뭘 하거냐? 핵심적으로 2가지를 제안 1. 일상을 꾸려갈 수 있는 능력 대표적으로 음식- 먹는 행복 음식을 못 하는 직장인들이 너무 많다 심지어 그걸 허세 부리기조차합니다 음식 허세는 정말 곤란하다 자신이 일상을 꾸려갈 때 혼자서 무엇이든 할 수 있는 상.. 2022. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
