레몬밤 차/집에서 키우는 허브/겨울을 이겨낸 보물
허브차
주말에 집에서 티스토리 작업이나 공부를 할 때
집중이 안될 때 커피는 너무 많이 마시면 부담이 되어 두리번거리던 중
화분에 예쁘게 올라온 작년에 죽은 줄 알았던 레몬밤이 보였다
잎이 제법 커져 레몬밤 차를 우려먹기로 했다
당연히 유기농이니 잎을 따서 물에 살짝 씻어 뜨거운 물에 둥둥....
마시면 된다
집중이 잘되고 차마 시면서 비 오는 창밖을 바라보면서 여유로운 주말을 보내니 너무 좋다
혜은이의 새벽 비을 들으며.....
레몬밤의 효능
식후에 침출액을 마시면 소화를 돕고 고창※이나 산통을 억제하는 허브차가 된다.
침출액에는 발한 작용이 있어 감기나 인플루엔자 치료에 효과가 있다.
생잎이나 에센셜 오일은 아로마세러피에 사용하며 불안, 우울, 불면, 신경성 두통에 효과가 있다.
에센셜 오일(특히 오이 게 놀 성분)이 항경련작용이 있다는 과학적 보고는 이러한 용도의 근거가 된다.
항히스타민 작용도 있어 습진을 일으키는 알레르기 환자에게 사용을 권하고 있다.
월경 촉진이나 생리통 완화 등에도 사용하는 약용 식물이다.
이 식물 중의 폴리페놀과 타닌은 항바이러스 작용도 한다. 불로장수의 약으로 사용된 적도 있다.
잎을 목욕제로 사용하면 레몬향 비슷한 방향이 기분을 밝고 편안하게 하여 보온과 피부 세정 효과가 높다.
달인 액을 린스로 사용하면 탈모를 방지할 수 있다. 생잎은 벌레 물린데 바르면 아픔을 줄여준다.
고창(鼓腸) : 장 내에 가스가 차서 배가 부른 증상.
[네이버 지식백과] 레몬밤 [Lemon Balm] (허브 도감, 2006. 1. 5., 하순혜)
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